菠萝啤喝多长胖,分泌系统紊乱。
酒精饮料和酒一样都危害健康。另外,酒精饮料甜味大于酒味,因为其含白砂糖、糖浆等精制糖。一般来说正常甜度饮料糖含量是8~11%。
一瓶500毫升饮料,含糖量10%就意味着有50克糖。膳食指南建议每日糖摄入量少于50克,不经意间糖摄入量就超标了,经常喝会增加额外热量,进而增加肥胖风险。除了长胖,谷传玲说,摄入过量糖分还会使内分泌系统紊乱、身体炎症反应增加。
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