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中国人最佳作息时间表 中国人最佳作息时间表简介
1、7:30：起床。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。2、7:30―8:00：在早饭之前刷牙。3、8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定，早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。4、8:30―9:00：避免运动。步行上班，每天走路的人，比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。”5、9:3...
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戴项链的简单办法 怎么戴项链
1、我们将项链的锁扣位置转向自己的面前，然后套上项链，将项链的一头套进W扣的中间位置，然后轻轻合上就可以了。2、卡扣翻转戴法。现在大多数项链都是采用的W扣戴法，一般人佩戴项链都是将项链一头的圆圈套在另一头的W扣里，然后再把W扣的一边合起来。其实这种方法是最容易掉的，这样佩戴时间久了，或者是不小心拉断了，项链就会脱开丢失了。我们只要把项链圆圈的一头套进W扣里，然后再转一下卡扣的中间位置，最后把卡扣中...
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盆栽沙漠玫瑰养殖方式 盆栽沙漠玫瑰如何养殖
1、土壤：宜用肥沃、疏松及排水良好、富含钙质的砂壤土。2、温度：生长适温为25～30℃，冬天温度低，要移入室内栽培，温度维持在10℃以上。3、光照：宜放置在阳光或散射光充足的地方，不耐荫蔽。4、浇水：需等到盆土的表面完全干燥后方可浇水，不能积水，休眠期不浇水。5、施肥：春夏雨季是生长期，应施2-3次腐熟的堆肥，秋冬季为休眠期，可不施肥。6、病虫：病害有叶斑病、软腐病，虫害有介壳虫、卷心虫，要进行防...
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让孩子爱上阅读的秘诀 让孩子爱上阅读的窍门有哪些
1、要让孩子对读书感兴趣，必须从小抓起。父母可以在孩子小的时候就给他买一些童话书读，增加他的阅读兴趣，然后到孩子年龄稍大一些，可以适当的给孩子买一些青少年版的带图画名著来进一步的吸引孩子去看书。2、如果孩子实在是不喜欢读书，父母可以抽出时间来，在孩子睡觉之前给他读一些书里的故事，顺便讲解一下故事情节，这样会无形之间调动起孩子对书的兴趣，日积月累，孩子就不会对读书那么抵抗了，会慢慢喜欢上读书，引导孩...
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如何避免拖把池堵塞 拖把池堵塞的解决要领
1、洗拖把的污水进行处理后再排放，用筛子将体积比较大的杂物捞上来丢进垃圾桶。2、定期对拖把池进行清洁，避免污垢堵塞住拖把池的出气孔和下水道。3、购买质量比较好的下水器和下水管。4、堵塞的解决方法：（1）软物体堵塞（纺织品。大便干燥。茶叶。菜叶。纸巾。卫生巾等）出现下水非常缓慢和不下水状况，出现这种情况一般用皮振子。疏通软轴。疏通机器在上面即可以疏通。（2）硬物及塑料制品堵塞（小孩玩具。骨头。果核。...
