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臂部赘肉消除方式 如何减掉臂部赘肉
1、弓步送髋。左膝跪地，右腿屈膝成90度，两手置于膝盖上。左腿和臀向前下方移动，髋部尽量前送。还原成预备姿势。重复练习，左右腿交替进行。 2、仰卧抱膝。仰卧，两手放在身体两侧。两腿并拢伸直。右腿屈膝上举，两手抱膝，尽量靠近胸部，左腿伸直。还原成仰卧姿势。左腿动作同上，左右腿交替练习。 3、跪撑后摆腿。跪撑在垫子上，低头、弓腰、含胸。抬头、挺胸、蹋腰，左腿尽量伸直上踢。还原，还原时腿尽量不要触垫子。...
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嫉妒拼音 嫉妒音节是什么
1、嫉妒拼音：jídù。2、是指人们为竞争一定的权益，对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥、甚至是敌视的心理状态或者情感表达。3、例句：《楚辞·离骚》：“羌内恕己以量人兮，各兴心而嫉妒。”嫉妒拼音 嫉妒音节是什么...
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霸王花煲汤教程 如何使用霸王花煲汤
1、主料：霸王花20克、猪骨头500克。 2、辅料：姜片10克、小葱1根、红枣4个、料酒10克、盐2克。 3、温水清洗霸王花，浸泡10分钟。 4、猪骨头冷水入锅，焯水去肉沫。 5、锅中放猪骨肉，小葱，姜片，红枣，料酒，盐，霸王花，温水。 6、大火煮沸转小火煲2小时即可使用。霸王花煲汤教程 怎样使用霸王花煲汤...
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单轮粉红炮简单攻略 高能手办团单轮粉红炮如何过
1、简单模式，宫本记得放上去就行，大召开一次秒一个，完全无问题。 2、困难模式，乌龟直接往陷阱里放，疯狂A怪，不需要全体存活，上面就放宫本和一个辅助，防止其他人K头，阵容不唯一，笔者自己换了几个位置都达成了目标，主要是要遵守上面的规律。 3、地狱攻略，为了让宫本K到头，必须让宫本在最上方的能量池连续大招，乌龟必须放下面，不然输出太猛，把怪A完了，中间其它几位都不顶用，落地成盒是最好用的，又不容易死...
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冷冻柿子快速脱涩方式 冻柿子怎么快速脱涩
1、保鲜剂法：保鲜剂的配制：甲醇10-20%、乙醇10-20%、高锰酸钾、百菌清、甲基托布津可湿性粉剂1种或几种0.02%-0.2%，余为水量。使用方法：柿子表面均匀喷洒或蘸取保鲜剂，10公斤用量25-75毫升。处理后柿果贮藏保鲜期可达100天以上，柿果在贮藏的过程中缓慢脱涩，并在出库后一段时间内能保持一定的硬度，延长了市场销售周期。2、捣柿子果法：浸泡100公斤的柿子，选用1.5公斤的柿子小果或...
