吃的少如何保证排便 什么技巧可以吃得少又能排便

2022-02-20 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

吃的少怎么保证排便 什么方法可以吃得少又能排便

1、吃得少通常是食物残渣产生的少,大便的次数以及量也会相应减少。如果此时需要保持每天一次排便,只可能通过药物来帮助,例如利用缓泻剂以及肛门的润滑剂来促进排便。

2、不建议长期依赖药物来进行排便,因为肠道容易产生依赖性,并且部分的药物具有副作用,刺激性的泻药有可能会导致肠道的黑变病。如果想保证每天定时的排便,需要正常饮食,多吃新鲜的蔬菜水果等等。

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