1、月经期间是可以适量喝红茶的，因为红茶性温，它具有理气调经、生津降火的作用。但是我们不建议大量服用红茶，或者喝那种比较浓的红茶。因为如果喝浓茶、喝大量的茶水的话会阻碍铁的吸收，可能会造成缺铁性贫血。
2、既然这里咱们已经提到红茶了，那咱们再说一下绿茶吧。在月经期间是不建议喝绿茶的，因为绿茶性偏凉，在月经期间喝的话容易造成胃寒和下腹痛，所以在月经期间应该适量喝清淡温性的饮料。
3、还有一些偏寒性的水果在月经期间也是不建议食用的，比如说甜瓜、西瓜和山竹，这几种水果都偏寒性，在来月经的时候尽量不要食用。
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