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男士练长腿的小方法 每天六分钟练出大长腿
1、动作一：双腿前后站立，脚掌完全贴实地面，脚尖朝着正前方。两腿尽量伸直，呼气，身体往前侧腿压。保持20-30秒。接着换另一侧腿练习。2、动作二：前侧腿弓步，后侧腿尽量伸直。身体往下压，双手支撑于前侧腿内侧。坚持20-30秒，接着换另一侧腿。3、动作三：两腿分开站立，脚尖朝外。双腿伸直，双腿支撑在身体前方地面，臀部往天空方向。保持呼吸均匀，双腿交替侧弓步蹲。4、动作五：前侧腿弓步站立，后侧腿小腿贴...
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文蛤蒸蛋怎样做 文蛤蒸蛋的烹饪要领
1、材料：文蛤300克，鸡蛋4个。调料：高汤1大匙，料酒1/2大匙，精盐1小匙。2、文蛤泡水、吐沙，洗净后捞出备用。3、鸡蛋打入碗中搅匀，加入高汤、料酒、盐拌匀，再放入文蛤。4、放进蒸锅中蒸至文蛤开口即可端出。文蛤蒸蛋怎么做 文蛤蒸蛋的烹饪方法...
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不断积累善行的句子 适合积累善心的唯美句子
1、善心善言善行，自然会遇到好人好事。坚持做下去，终会好运连连。2、每一次善行都不会被遗忘，每一颗善心都不该被辜负，每一句善言都不该被埋没，善言善心善行。3、请用善言、善心、善行善待自己和他人，拥抱美丽心情，做更好的自己！4、福报由善心、善言、善行累积而来，时时心存善念，口说好话，身行善事，则恶心、恶言、恶行自是随之消隐。5、女孩子最值钱的本事就是善言、善行，善心，这是最珍贵的财富，聪明，顶多算技...
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严重生锈的螺丝如何拧开
严重生锈的螺丝拧开的方法：1、敲打：先用板手拧住螺丝，然后用锤子快速的敲击板手的把手位置，经过几分钟的敲击之后，生锈的部位会因敲击而产生松动，即可轻松拧开。2、火烧螺丝：用钳子夹住螺丝，再用火烧，烧上几分钟，看到螺丝烧红后，再在螺丝上滴上几滴食用油，利用金属本身具有的热胀冷缩原理，拧下螺丝。3、涂抹可乐：当螺丝生锈后，往上面涂抹一些可乐，过上一段时间，可乐中的碳酸会跟铁锈发生反应，再拧动螺丝会很容...
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1582年10月发生了什么 1582年10月发生了啥
1、这个故事始于公元前45年，罗马的朱利叶斯凯撒采纳了埃及数学家和天文学家亚历山大的索斯切尼的建议，开始使用“儒略历”，而“儒略历”规定一年分为12个月，一个月中的31天是大月份。二月三十日是堕胎日。只有二月是特殊的，平均一年是29天，闰年是30天。所以平均长度是每年365.25天。儒略历一问世，就被人们所认可和普及。结果，朱利叶斯凯撒的继任者奥古斯都一上台，他就立即修改了“儒略历”。因为他出生在...
