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健康减肥方法是什么 如何健康减肥
1、每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4斤。 2、在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\BMI指数等）也下降了。 3、保证摄入的热量能提供每天身体的最低能量需求。 4、保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求。 5、适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）。 6、良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行。 7、能够保持...
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如何退出安全模式 退出安全模式的技巧
1、点击“菜单”找到运行，直接按“WIN+R”可以打开运行。2、在运行中输入msconfig。3、进入系统配置界面，点击“引导”。4、进入引导页面，安全模式下，安全引导是打勾的。5、把勾去除，点击“确定”。6、跳出重启页面，重启之后就已经退出安全模式。怎么退出安全模式 退出安全模式的方法...
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简单装修工程承包合同范本
装修工程承包合同要注意以下四方面，首先是甲乙双方的身份，第二个就是写明合同的具体内容，第三个要写明双方的违约责任，第四个要写明具体的时间。发包方： (以下简称“甲方”)承包方： (以下简称“乙方”)根据《中华人民共和国合同法》及相关法律、法规的规定，甲、乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上，为保证工程顺利进行，结合本工程的具体情况，经友好协商签订本合同(包括本合同附件和所有补充合同)，以资共同遵守...
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元旦手抄报有哪些内容 元旦手抄报内容资料
1、元旦的来历：“元”有开始之意，“旦”指天明的意思。元旦(NewYearsDay，NewYear)便是一年开始的第一天，也被称为“新历年”“阳历年”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。辛亥革命成功后，孙中山为了“行夏正，所以顺农时，从西历”，定农历正月初一为春节，而以西历的1月1日为新年。1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一届全体会议决定：“中华人民共和国纪年采用公元年法”，...
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安全色红黄蓝绿分别表示什么 安全色红黄蓝绿表示的意思简介
1、红色表示禁止、停止、消防和危险的意思。如禁止标志、交通禁令标志、消防设备、液化石油气槽车的条带及文字，危险信号旗等。2、黄色表示注意、警告的意思。需警告人们注意的器件、设备或环境涂以黄色标记。如警告标志、道路交通路面标志、皮带轮及其防护罩的内壁、砂轮机罩的内壁、楼梯的第一级和最后一级的踏步前沿、防护栏杆及警告信号旗等。3、蓝色表示指令、必须遵守的规定。如交通指示标志等。4、绿色表示通行、安全和...
