1、食材准备：牛排150克、芒果200克、芦笋2根、橄榄油、盐、彩椒、水淀粉各适量。
2、芦笋洗净切断，彩椒洗净切片，生粉加入清水融化待用。
3、牛排切条，芒果去皮切块。
4、先把芦笋用沸水焯烫变色后捞起。
5、热锅倒入橄榄油。
6、温油下入牛柳翻炒至变色。
7、加彩椒翻炒。
8、加芦笋翻炒。
9、加入芒果再加入盐调味。
10、加入水淀粉勾薄芡后熄火出锅。
11、装盘。
猜你喜欢
点击排行
-
灭火最佳时间
初起阶段。火灾发生的四个阶段：1、初起阶段：起火后十几分钟里，燃烧面积不大，烟气流动速度较慢，火焰辐射出的能量还不多，周围物品和结构开始受热，温度上升不快。初起阶段是灭火的最有利时机，也是人员安全疏散的最有利时段。2、发展阶段：燃烧面积扩大，燃烧速度加快。3、猛烈阶段：燃烧强度最大，热辐射最强。4、下降和熄灭阶段：逐渐减弱直至熄灭。防止火灾从身边做起：1、吸烟勿乱扔烟头。随手乱扔烟头是很多烟民的不...
-
关雎读后感 关雎出自哪本书呢
1、《关雎》是我国著名的古代文学《诗经》中的名篇，是描写我国古代男女青年爱情的杰作，我反复读过之后颇有感慨。请看这首诗的内容。“关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。”诗的开篇一下笔就奠定了男女双方“人”的基础，那是“君子”与“淑女”的爱情，爱的双方人格是高贵的。再往下看，他们的感情怎样？2、你看那追求爱情的男主人公，“寤寐求之”、“寤寐思服”“悠哉悠哉，辗转反侧”，这不是逢场作戏，也不是三分钟...
-
山药的种植技巧 山药在家的种植技巧
1、选好花盆山药想在家种植，一定要选好容器，可以选一个箱子种植，也可以准备好一个花盆，要求具有一定的高度，保证好有一定的容量，最好是能达到80厘米左右。里面填充的壤土一定要疏松、松软，还要具有良好的排水效果，最好是使用沙质土。2、准备种苗可以直接购买比较大的山药，然后切成一段一段的，这就可以作为种苗，在两端部分涂上草木灰，这样能防止它腐烂。3、开始种植种植时间选在春季，最好是3-4月份，此时对于生...
-
大姨妈来了怎样办缓解疼痛 女性缓解痛经的技巧简介
1、避免劳累，注意卧床休息，尤其是不要用冷水洗衣物。生活给了女性众多的担子，操持家务，洗衣做饭仿佛成了女人分内的事了，甚至在大姨妈来时的那几天还要洗衣做饭，女人们好好爱自己吧，月经来的那几天把这些都扔给男人们吧。 2、用暖水袋或者冬天用的暖手宝。放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。 3、注意保暖，多喝热水。有条件可以熬点红糖生姜水，有助于血液的循环，同时...
-
山椒鸡块的做法 山椒鸡块怎样做
1、首先把鸡边腿洗净备用。2、锅内加水盖过鸡腿多一些，放几颗花椒，三片姜倒入少许料酒，再放入四五个野山椒，放入适当的盐。3、大火烧开改中火煮10分钟，关火加盖闷15至20分钟。4、捞出放凉斩块。煮鸡的汤滤渣留汤备用。5、锅内放两小勺油烧热下备好的山椒小米椒碎，炒香再加两勺煮鸡的汤，再加点盐和少许味精和少许白糖烧开最后勾薄芡。6、把炒好的料全部淋入鸡上面。7、切小葱一大把撒在上面，锅倒油烧热淋在上面...
