宝宝可以和家人一起吃饭，并且这也是非常重要的一个家庭活动。与家人一起吃饭，可以增进家庭成员之间的情感交流和亲密关系。同时，宝宝在和大人一起吃饭的过程中，还可以学习到饮食习惯、社交技巧和餐桌礼仪等一系列重要的生活技能。然而，在宝宝还很小的时候，需特别留意食物的选择和制作方式，以确保其食用的安全和营养均衡。此外，无论宝宝是否和大人一起吃饭，也应养成良好的饮食习惯和餐桌礼仪，让宝宝养成良好的饮食和生活习惯。
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