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女孩瘦肚子最快的要领 女孩瘦肚子最快的方法是什么
1、瘦肚子的最好方法是加强运动，控制饮食。可以多做游泳，跑步等有氧运动，尤其是可以多做需要腹肌参与的仰卧起坐运动，可以促进腹部肌肉利用腹壁脂肪组织分解产生能量，起到减肥作用。2、但要注意，运动开始的时候，多先消耗碳水化合物，所以锻炼时间应该在半小时以上。另外要注意戒烟酒，限制脂肪类食品和碳水化合物类食品的摄入。女孩瘦肚子最快的技巧 女孩瘦肚子最快的技巧是什么...
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考证过关心情好说说 考试过后的心情说说
1、给我点时间，最近工作太太太太太忙了，好在考完试周末终于可以睡懒觉啦！2、借这次考试成绩来个咸鱼翻身。3、不管考试考成什么样我都相信我前途无量。4、考试通过了，我觉得我的世界开始出太阳了。5、我自信，我出色：我拼搏，我成功。6、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋。7、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇；一展鸿图，不可沽名学霸王。8、可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺...
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牛奶枣的热量 关于牛奶枣的热量
1、一颗牛奶枣的热量在40卡左右，根据品种和大小的不同还会产生相应的变化。2、牛奶枣指的就是青枣，是一种营养成分较高、热量适中的水果。3、每100克牛奶枣的热量为130大卡左右，碳水化合物化合物含量为23克，脂肪含量为0.3克，蛋白质含量为1.2克，适量食用并不会引起发胖，减肥人群也可以进行食用。牛奶枣的热量 关于牛奶枣的热量...
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龙须菜如何吃 怎样吃龙须菜
1、龙须菜（又名海菜、江离、线菜）含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等，其中钙的含量为食品中魁首。龙须菜性味甘、寒，具有助消化、解积腻、清肠胃和止血降压的功效。龙须菜因不含脂肪，故有山珍“瘦物”之美称。高血压患者常食有助于降低血压。经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。 先洗净用水泡开，加食盐、味精、醋、蒜末、香菜、辣椒、胡萝卜一起拌起来，操作简单，营养丰富。吃到嘴里...
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如何做鲁菜鸭胗 鲁菜凉拌鸭胗的详细做法
1、原料：鸭胗6个、大蒜3瓣、姜12克、葱10克、盐15克、粗粒白胡椒5克、水250克。凉拌酱汁：香醋5克、芝麻香油5克、细砂糖5克、盐3克、大蒜20克、姜7克、炖鸭胗汤汁适当、香菜适当。2、原料中的大蒜3瓣去皮后整颗使用，不切剁。3、姜12克一大块拍扁即可。4、葱洗净切成段备用。5、调味酱汁中：大蒜去皮后剁成蒜末备用。姜去皮后剁成姜末备用。6、鸭胗洗净，将鸭胗和原料中的一切食材一同放到小号电炖锅...
