孕妇的最佳运动期是什么时候 运动对孕妇有哪些作用

2021-08-28 18:08:00 7 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

孕妇的最佳运动期是什么时候 运动对孕妇有哪些作用

1、有的专家认为孕妇运动最适宜的时间是:从怀孕后四个月开始到七个月。

2、这时运动有助于孕妇自然分娩。也可以改善母体内的血液循环,还可以增加肌肉组织的营养,也能使肌肉储备较大的力量。所以建议准妈妈多锻炼腹肌,有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有助于自然分娩。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢