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1、蔬菜色拉：（1）用料：阿根廷红虾4只，鸡蛋2个，番茄1个，蔬菜粒适量，结球生菜适量，色拉汁（凯撒、芝麻、日式）适量。（2）大虾（煮熟）、鸡蛋（煮熟）、什锦蔬菜粒（煮熟）、番茄切块、生菜切碎或者手撕、三款不同口味的色拉汁，摆盘。2、鸡肉蔬菜沙拉：（1）食材：鸡胸肉120克，盐和黑胡椒1/2茶匙，蒜粉1/4茶匙，姜粉1/4茶匙，红椒粉1/4茶匙，沙拉食材，西生菜1/4个，小菠菜1把，西红柿1个，胡...
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1、主料：沙白贝350克、蟹味菇100克、嫩豆腐200克、番茄1个、香葱1棵。 2、辅料：盐适量、鸡精少许。 3、沙白贝几乎不含泥沙，不用饲养吐沙，用刷子刷洗干净，沥干水备用。 4、蟹味菇洗净备用，豆腐切小块备用。 5、番茄去皮切丁备用，香葱切碎备用。 6、锅里加入少许油，大火烧热，下入番茄丁翻炒至软。 7、加入1.2升左右的开水。 8、下入豆腐大火煮1分钟，下入蟹味菇，下入沙白贝煮至沙白开口。白...
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