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跑步出汗有什么好处 跑步出汗的好处简介
1、跑步出汗表明运动达到了一定的量，可以锻炼心肺功能，同时对骨骼、肌肉和人体的神经系统都是有良好的锻炼作用。2、可以帮助人体减少脂肪、保持体型等等。对皮肤本身来说，出汗可以加速皮肤的新陈代谢，防止皮肤的功能衰退，还有利于清除皮肤的一些代谢废物，包括皮肤表面的角质、污物等，通过出汗都能够得到改善。3、当然跑步出汗也要有所注意，一个是不要过度的劳累，导致大汗淋漓，另一个是出汗之后要及时的补充水分和盐分...
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水果黄瓜怎样保存时间长
可以将水果黄瓜放在阴凉的地方、装有食盐的水中、地窖中保存。1、首先准备好一桶清水，然后在清水中撒上适量的食盐搅拌均匀，接着将水果黄瓜加入浸泡。如果遇到水桶底部出现细水泡，则增加水中的含氧量能更好的维持水果黄瓜的呼吸。如果条件充足可以使用一些流动的水，这样在炎热的夏季能保持水果黄瓜新鲜度高达２０天左右。2、夏季虽然炎热但是因为雨水从而湿度也比较大，如果不好好保存水果黄瓜会造成发霉的后果。可以将新鲜的...
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怎样申请住房补贴 怎样申请住房补贴
1、个人申请，符合规定条件的职工，可以向所在单位申请，并填写《市区住房货币化分配申请审批表》。 2、单位审查，各单位对申请表和职工家庭的住房情况进行审查，并根据本单位的经济状况，确定分配对象，计算补贴金额，报市房委办审核，其中职工工龄应由所在单位劳动工资部门审核。 3、市房委办审核，市房委办根据规定对补贴对象的资格、额度等进行审核。现行规定为每平方米建筑面积950元，一次性住房补贴比例为40%；工...
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吃桃子的7大忌讳 吃桃子的7大忌讳是什么
1、切不可食用烂桃子。腐烂霉变的桃子不但没有营养，如果误食还会引起肠胃不适，甚至导致肠胃发炎。2、切不可食用未成熟的桃子。因为未成熟的桃子中含有过量的单宁酸，而过量的单宁酸会造成肠胃消化不良。3、吃桃前一定要将桃子洗干净，尤其要将桃毛洗净。因为桃毛很容易引起过敏，比如：皮肤瘙痒、嘴唇红肿等。所以洗桃子时在水中加入一小勺盐，再把桃子浸泡约十分钟后冲洗，可有效的洗净桃毛。4、切不可一口气吃过多的桃子。...
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咖喱土豆牛腩饭如何做 如何做咖喱土豆牛腩饭
1、用料：牛腩150克、土豆50克、胡萝卜150克、洋葱20克、咖喱块20克、葱15克、姜12克、八角10克。2、准备食材。3、牛肉煮好后，捞出香料，葱姜、炒锅内倒油、冷油下洋葱炒至透明。4、再放入土豆，胡萝卜，翻炒2分钟。5、再倒入电饭锅里的牛肉汤和牛肉、大火煮开转小火炖煮20分钟。6、20分钟后开大火、加入掰开的咖喱块。7、搅拌至你想要的浓稠度，就可以关火了，盖上饭。咖喱土豆牛腩饭怎样做 怎样...
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