滇红主要有以下功效。
（1）滇红茶含有的多酚类化合物，具有消炎杀菌、止渴消暑的作用，但肝火旺盛的人最好少饮滇红茶。
（2）滇红茶含有咖啡碱及茶多碱，具有利尿、提神醒脑、解毒、促进体内新陈代谢、提高机体免疫力的作用。
（3）滇红茶还具有延缓衰老、健胃消食、抗辐射、养颜排毒的功效。
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