1、喝一杯蜂蜜水。如果用凉水冲出来的蜂蜜水是属于凉性的，败火去毒；用温水冲出来的蜂蜜水属温散性，不温不燥，行气养血；用热水冲出出来的蜂蜜水属热性的，去寒除风。
2、喝杯温开水。能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，润润肠。
3、吃水果。水果富含多种维生素，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性，推荐：猕猴桃，梨子，火龙果，柚子，石榴，橄榄，西瓜，琵琶，柿子，无花果，草莓。
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及字的笔顺 及字笔顺及释义
1、及字的笔顺：撇、横折折撇、捺。2、及的释义：（1）达到：波及。（2）赶上：及时。（3）比得上：论学习，我不及他。（4）推及；顾及：老吾老，以及人之老。（5）姓。（6）用“及”连接的成分多在意义上有主次之分，主要的成分放在“及”的前面。及字的笔顺 及字笔顺及释义...
