1、筋膜枪不能瘦小腿，但是能够令小腿肌肉在视觉上变瘦。
2、筋膜枪本身只是起到放松作用，没有锻炼到小腿肌肉，因此不能够瘦小腿。
3、但是很多人在运动之后，由于交感神经又会过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，如果没有得到放松和拉伸，小腿肌肉就会处于发力状态一直凸起，看上去非常健壮。而在在运动之后经常用筋膜枪对小腿进行放松，并且适当进行拉伸，能够令小腿肌肉的线条变得柔和，看上去像是小腿变瘦了，其实肌肉本身并没有减少的。
猜你喜欢
点击排行
-
肉肠如何做的呀 肉肠怎么做
1、肉糜200g，肠衣1根，葱姜蒜适量，料酒1勺，生抽1勺，耗油1勺。2、准备食材。买的猪后腿肉，然后将其剁碎搅好成肉糜。3、大蒜去皮，切碎。4、将切好的姜蒜末放入肉糜中。5、加入料酒。6、加入生抽。7、加入耗油。8、再加入胡椒粉。9、加入一只鸡蛋，红糖。10、搅拌均匀，腌制2小时以上。11、肠衣冷水冲洗干净，再用冷水泡30分钟(一定是冷水，肠衣会有少许腥味，可以用料酒泡也可以)。12、将调味好的...
-
不可企及是什么意思
可能在文章中看到不可企及这个成语，或者在与人交流等情况中听到了这个成语，但是可能不是很了解这个成语的具体意思，那么不可企及是什么意思呢？不可企及是什么意思1、意思是没有希望达到，形容远远赶不上。2、拼音：bù kě qǐ jí。3、出处：唐·柳冕《答衢州郑使君》：不可企而及之者性也。4、近义词：相形见绌、望尘莫及。5、反义词：青出于蓝、后来居上、指日可待。6、用法：偏正式；作谓语；用于人与物。以上...
-
粤菜家常菜谱 粤菜家常菜有什么菜谱
1、洋葱爆猪肚：熟猪肚300g、洋葱100g、青椒1个、红椒1个、葱姜5g、糖1g、料酒10ml、生抽10ml、水淀粉10g、香油适量、盐2g。2、熟猪肚切片入开水中焯烫过凉备用。3、洋葱去皮切块，青红椒切块备用。4、炒锅倒油爆香葱姜蒜。5、加入猪肚，洋葱翻炒均匀。6、加入料酒炒香。7、加入糖和盐。8、在加入生抽。9、把青红椒倒入翻炒均匀。10、加入少许水淀粉勾薄芡。11、最后淋入香油。12、翻炒...
-
松茸酱制作方法 松茸酱制作要领与步骤
1、松茸削去根部硬的部分，洗净切成小碎粒，蒜头切成末。2、锅内倒入植物油，等油温上升到5成热时，放入蒜末爆香。3、放入松茸粒，小火煸炒至颜色变黄。4、豆瓣酱和糖，小火慢慢熬煮约20-30分钟，直到水分收干油渗出。5、根据口味放入适量辣椒油，搅拌均匀。6、装入干净的无水无油玻璃瓶，入冰箱冷藏，可保存1-3个月。松茸酱制作技巧 松茸酱制作技巧与次序...
-
猪油如何保存 猪油怎么存放好呢
1、在油刚熬好时加点盐或者白糖，这样可以延长油的存放时间，最好存放在通风阴凉处。2、夏天由于气温高，炼出的猪油很难凝固，这样的油影响存放时间。可以在将油炼好后，端离火源，视油温降至80度左右时，加入白糖搅匀即可。糖和油的比例可为1：15。油加入糖后倒入瓷缸，浸于冷水中即可凝固，且不易变味。3、猪油去渣放凉，至手感不烫时，将维生素e胶囊刺破，挤出胶囊内的油，与猪油混匀，一斤油放一粒就够了。4、猪油去...
