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什么可以代替哑铃 可以代替哑铃的东西
1、装有水的水桶或者塑料水瓶都是可以当做哑铃来进行使用的，可以根据自己的需要用合适的矿泉水瓶装水，当做哑铃进行锻炼，当然用塑料水瓶自制哑铃时，一定要选择合适大小的瓶子，练习哑铃一般是为了锻炼肌肉。2、练习哑铃前要选好合适的重量。3、练习目的是为了增肌，最好选择65%到85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6.5公斤到8.5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5到8组，...
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孤寡老人是什么梗 网络用语孤寡老人是什么意思
1、孤寡老人，网络流行语，一般用来形容年纪也不小了，在七夕这两天到处给别人孤寡孤寡孤寡孤寡孤寡青蛙叫，结果自己其实也没对象的人。 2、引用示例：在七夕这周时间里，自己就像个孤寡老人一样，太可怜了。孤寡老人是什么梗 网络用语孤寡老人是什么意思...
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速冻馄饨煮多久 煮速冻馄饨的方式
1、速冻馄饨一般是10分钟左右熟。2、火候：煮速冻馄饨的时候，不宜用大火，它不像是新鲜的馄饨，用大火煮也不易破皮。速冻的馄饨，适合用小火慢慢地煮，这样馄饨皮就不容易破。3、加盐：煮速冻馄饨的时候，在水里加点盐，让水饺的皮更耐煮。这样馄饨的皮就不容易破掉。4、沸水：等加了盐的水完全煮沸后，再把速冻馄饨放进去。不要过早放，否则易粘在一起，而且放入后，要充分搅拌，这样就不会因为粘在一起而破皮。5、加凉水...
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红枣蒸糕如何做的 红枣蒸糕做法介绍
1、食材：面粉150克、全蛋液2个、红枣适量、牛奶70毫升、砂糖30克、酵母1.5克。2、准备好材料，将鸡蛋、酵母、糖、牛奶混合，搅拌3分钟。3、加入一半红枣粒，将拌好的糕液装入裱花袋挤进定糕袋里，温室发酵二倍高。4、凉水入锅蒸40分钟，关火后3分钟揭盖就可以开吃。红枣蒸糕怎样做的 红枣蒸糕做法简介...
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人为什么会生病 盘点人生病的原因
1、生物性因素。包括病原微生物与寄生虫、细菌、病毒、立克次体、螺旋体、真菌及支原体等。2、营养性因素。是指维持集体正常代谢和生命活动所需的蛋白质、糖、脂肪、水、无机盐及维生素的缺乏或过剩。3、物理因素。包括各种机械力、温度、电流、光线、声波、电离辐射或放射能、大气压力改变等。4、化学因素。包括强酸、强碱等化学物质的直接损伤与汞、铅、磷、砷、镉及聚氯二酚等经口和呼吸道、皮肤进入体内引起的中毒。5、遗...
