1、中风的预防在饮食方面，平时可以多吃一些蔬菜水果，能够降低中风的风险，比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花等，都是很好的选择。也可以多吃一些桃子、苹果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有丰富的叶酸，能够抗动脉粥样硬化。
2、此外，建议患者可以平时多吃一些核桃、芝麻、松子、开心果等，这些食物也能够降低中风的风险。平时可以多吃一些深海鱼类，炒菜用一些橄榄油对身体也是有好处的。需要注意的是，要降低中风的风险，不要吃过于油腻的食物，不要抽烟，不要喝酒。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
压强的概念是什么 关于压强是什么简介
1、物体所受压力的大小与受力面积之比叫做压强符号为p（pressure），压强用来比较压力产生的效果，压强越大，压力的作用效果越明显。压强的计算公式是：p=F/S，压强的单位是帕斯卡（简称帕），符号是Pa。2、增大压强的方法有：在受力面积不变的情况下增加压力或在压力不变的情况下减小受力面积。减小压强的方法有：在受力面积不变的情况下减小压力或在压力不变的情况下增大受力面积。3、液体对容器内部的侧壁和...
-
咸米饭如何做好吃 咸米饭如何做好吃
1、准备好材料，咸肉、豌豆、冬笋。咸肉、冬笋切丁备用。 2、锅烧热后放入适量食用油，待油热后加入咸肉翻炒。 3、炒至咸肉的肥肉部分开始出油了，就可以加入豌豆和冬笋继续炒。 4、等到豌豆变色了再加入事先淘好的米，加入比平时做等量大米饭略少的米，再加入适量的食盐和少量的白糖，搅拌均匀，待水烧开后，盖上锅盖，把火开到最小的中间火。5、二十分钟后，即可关火。关火后焖三、五分钟就可食用了。咸米饭怎么做好吃...
-
热干面调料的制作方法 热干面的配方和调料及做法
1、用料：芝麻酱3勺、生抽1勺、老抽1勺、香油1勺、辣椒油2勺、盐约4克、糖约6克、水8-10勺 花椒面、胡椒粉、十三香、南德调料、酸豆角、萝卜条、葱、香菜（根据口味添加）。 2、首先 混合各种调料，并慢慢的搅拌，芝麻酱等酱料慢慢的由粗糙变细腻，最终酱汁稀稠适当。3、接下来等料汁都调理完毕，煮面前，先把生绿豆芽水汆一下，水开下绿豆芽，锅里翻一下就捞出。4、锅再煮开下面，切记不要煮过头了，夹断面条里...
-
桂花小排骨 桂花小排骨做法
1、排骨300g，糖桂花适量，蒜，姜少许。2、洗干净的排骨下锅用开水烫一下，肉微微变色就捞起，烫过的排骨用筷子夹出来，不要用水冲。3、锅内上油，下入排骨和糖一起炒一下，使排骨上色。这样炒糖色不容易把排骨或者糖炒焦，将蒜切末整个下锅。4、姜切好片也下锅。最后放一些酱油，料酒，还有磨制好的少量红曲粉提下色，倒入少量白开水末过排骨，加入桂花糖（喜欢吃甜的人多加点，这个不像白糖冰糖蜂蜜做的排骨，甜而不腻）...
-
空调睡眠是什么意思 什么是空调睡眠
1、空调睡眠模式，就是指在晚上睡觉的时候，空调也启动运行的一种运行模式。2、当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。3、当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃；如果空调处于制热运行模式，则在睡眠方式下运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后再降低3℃。当运转总时间达8小时后，空调...
