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冬季晒背的准确要领 冬季怎么晒背
1、把握好晒太阳的时机一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。第二，下午4时到5时，此时正值紫外线中a光束占上风，可促进肠道内钙、磷的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。健康人每天应坚持晒太阳30至60分钟。2、晒太阳时不要穿得太多秋冬天，很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳...
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毕业纪念册主人寄语 毕业的时候可以写什么句子留念
1、青春妙龄，正是金子一样的年华，它像一朵彩云，升起在你生命的早晨。你听啊，蓝天正呼唤着你去自由地翱翔。2、祝福我们，祝福所有的经历。感谢父母，感谢每一位老师。祝福所有毕业的兄弟姐妹，愿我们以后更加坚强，我们的路更长更广，一路走好。3、我想保留一段芳香的记忆，我想珍藏一页美丽的友谊，请你把这最诚挚的祝福带在身边，让幸福永远伴随你。4、生活中只有经过长途跋涉的行者，才懂得歇息的幸福；也只有饱尝过暴风...
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亚麻籽粉吐司的做法 亚麻籽粉烤面包做法分享
1、主料：高筋面粉250克、亚麻籽20克。2、辅料：酵母(干)3克。3、做法：（1）亚麻籽先用30克水浸泡过夜。（2）将高筋面粉、干酵母、细砂糖、盐、奶粉、水、放在一起，揉至扩展阶段。（3）加入黄油和亚麻籽揉至可拉出大片结实薄膜的状态。（4）放温暖处发至2.5倍大。（5）发酵完成后将面团排气后平均分割成2份，滚圆后松弛15分钟，将松弛后的面团擀成长舌状。（6）自上而下卷成卷，将面团排入吐司模中。（...
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干煸海参如何做 做海参的步骤
1、鲜虾去壳、头、尾、沙线，洗净，试去水份，加料酒、盐、胡椒粉、蛋清半个、生粉，搅拌上劲，腌制15分钟。2、鸡胸肉斜切薄片，加料酒、盐、胡椒粉、蛋清半个、生粉搅拌均匀，腌制10分钟。3、海参斜切成片，青瓜斜切成菱形片，葱姜蒜切末。4、锅内放水，烧开，下虾仁滑至变色捞出。5、起净锅，入油，三成热时下鸡肉片滑至变色，下葱姜蒜末炒香，倒入海参炒匀，加生抽、糖、胡椒粉、虾仁炒匀，烹料酒，加青瓜片炒匀后，加...
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鱼骨头属于哪类垃圾
鱼骨是湿垃圾。湿垃圾又称为厨余垃圾、有机垃圾，即易腐垃圾，指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等易腐的生物质生活废弃物。湿垃圾是居民日常生活及食品加工、饮食服务、单位供餐等活动中产生的垃圾，包括丢弃不用的菜叶、剩菜、剩饭、果皮、蛋壳、茶渣、骨头、动物内脏、鱼鳞、树叶、杂草等，其主要来源为家庭厨房、餐厅、饭店、食堂、市场及其他与食品加工有关的行业。鱼骨头属于哪类垃圾...
