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有效腹肌训练方法 有什么练习腹肌的方法
1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。有效腹肌训练技巧 有什么练习腹肌的办法...
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三角梅的扦插办法和注意事项 三角梅的扦插方式以及注意事项
1、三角梅扦插可以选在春季或夏秋季节，最好是选在夏秋季节使用半木质化的当年生枝条来扦插，此时气温相对适宜，空气湿度比较适宜，扦插后容易生根，成活。2、对于扦插的基质要求不高，可以选择通透性较好的粗沙、细沙、煤球、煤渣等混合腐叶土配制，配制好后使用0.1%的多菌灵溶液来消毒杀菌，去掉基质中的细菌和虫卵，这样能为三角梅扦插提供适宜的生长环境，避免后期出现病害。3、从生长健壮、长势良好的三角梅上剪取插穗...
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咏梅的意思 咏梅的含义
1、歌咏梅花。2、《卜算子·咏梅》是毛主席反用陆游同调同题词意而创作的一首词。此词塑造了梅花俊美而坚韧不拔的形象，鼓励人们要有威武不屈的精神和革命到底的乐观主义精神。上阕主要写梅花傲寒开放的美好身姿，描绘梅花的美丽、积极与坚贞；下阕主要写梅花的精神风貌，表现了梅花坚强不屈、不畏寒冷，对春天充满信心和谦虚的风格。全词运用逆向思维来立意，融合象征、拟人、衬托、比喻、夸张、对仗、顶针等手法，较完美地实现...
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雪糕如何做
糕吃起来口感很好，我个人感觉总有一种咬到雪的感觉，酥酥的松松的且冰凉甘甜。那么雪糕怎么做呢？1、用我最喜欢的柠檬香蕉做例子，一个新鲜的柠檬切开之后挤压出汁液，香蕉去皮之后捣成香蕉泥。雪糕怎么做2、多一些白糖，因为雪糕白糖太少的话真的会没有任何味道的哦，白糖加上水大火烧开放凉待用。雪糕怎么做3、香蕉泥放进碗里，然后把刚刚烧开冷却的白糖水放进去，用勺子搅拌均匀，然后把柠檬汁也倒进去搅拌均匀。雪糕怎么做...
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鸭子可以吃什么 鸭子可以吃哪些东西
1、鸭子既可以吃谷物类的东西，也可以吃一些昆虫，而且鸭子非常喜欢吃一些小鱼小虾，也吃蚯蚓。鸭子的食物很广，我们可以根据不同时期的鸭子，喂养给它不同的食物。雏鸭时期可以喂食大米饭，待到稍大一些后就可以喂一些五谷杂粮了。2、雏鸭通常出壳1天后即开食。开食前需先饮温水，饮水中可加入适量的葡萄糖和维生素C。开食的饲料宜用五成熟的大米饭，将其撒在竹席上，让雏鸭自由啄食，每天喂6~8次。3、4天左右以后，可以...
