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三伏天注意事项及养生 三伏天养生饮食注意
1、三伏天饮食不要油腻，以清淡为主。注意吃一些清淡的食物注意营养合理的搭配，合理摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。一定要合情适量选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等。2、三伏天不要吃太多生冷的食物，冷饮是用牛奶、蛋粉、糖等制成，营养虽好，但过食会使胃肠温度下降，引起腹泻等不适，会损伤脾胃，影响食欲，可能引起肠胃紊乱。3、三伏天饮食要注意盐分的合理摄入，保持身体不要进入脱水。由于出...
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扁豆角的功效与作用 扁豆角的好处介绍
1、扁豆角属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，营养价值比较丰富。其中的膳食纤维和维生素b族不但可以促进肠道蠕动，而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。2、而且扁豆角里面的糖类、脂肪和蛋白质可以促进新陈代谢。其中含有一定的络氨酸酶和一定的维生素，c可以美白皮肤，促进新陈代谢。3、从中医的角度则可以健脾和中、消暑化湿，对于脾胃虚弱导致的小儿疳积有一定的作用。扁豆角的功效与作用 扁豆角的好处简介...
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百发百中的故事简短 百发百中造句子
1、百发百中的故事简短养由基是春秋时的楚国名将，他的箭术高超。 一次晋国和楚国在鄢陵交战，楚共王亲自监督。晋将魏琪瞄准了楚共王射了一箭，箭射伤了楚共王的眼睛。楚共王负伤返回了军营，他对养由基说：“这两支箭交给你，你拿这两支箭替我报仇雪恨。”养由基骑马来到城下挑战，魏琪出城迎战，没等交手，他便跌入马下，原来养由基一箭便结束了他的性命。 楚共王很开心，给了养由基许多赏赐。2、百发百中造句子（1）连长在...
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懒人如何瘦肚子 懒人瘦肚子的方式
1、首先，病人应该控制饮食，每餐吃七到八份。油腻、富含脂肪、富含糖的食物最好少吃，适当时多吃水果和蔬菜，或与粗粮混合，增加膳食纤维的摄入量，增加饱腹感，延长消化时间，并促进体内代谢物的排泄。2、每天适当锻炼以促进新陈代谢，消耗过多的能量，减少脂肪的产生。懒人怎样瘦肚子 懒人瘦肚子的技巧...
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孕吐怎样缓解 缓解孕吐的办法
1、放松身心，用从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息，保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。2、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。5、适...
