1、小雪,是二十四节气中的第二十个。进入小雪节气,北方部分地区开始降雪,虽然雪量不大,但也提醒人们该注意御寒保暖了这一时期,北方人开始制作腊味以做冬天的食物储备,在南方的某些地方则有食用糍粑的习俗。
2、小雪节气的饮食要遵循秋冬养阴的原则,不宜生冷,也不宜燥热,应该多吃些温补食品,如:羊肉、红枣、糯米等,既健康又美味。
3、小雪节气可以多吃一些温补食物,例如牛肉、鸽子汤、鸡肉等,帮助身体驱赶寒气,还能起到一个补冬的作用。
4、小雪节气可以吃多些应季蔬果瓜菜。
5、小雪节气后气温下降,寒冷干燥的天气,很容易影响人们的心情,不注意养护,可能会使身体出现不适。
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