无氧耐力是否减脂 无氧耐力是否减脂的解析

2022-07-18 05:12:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

无氧耐力是否减脂 无氧耐力是否减脂的解析

1、无氧耐力能减脂,但无氧运动主要是消耗糖分。

2、无氧运动是在肌肉缺氧下进行高速大剂量的运动。这种运动主要消耗体内糖分,同时也可以消耗一部分脂肪,但是以糖分消耗为主,因此要消耗脂肪要靠有氧运动来进行。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢