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瘦腰练马甲线方式 瘦腰马甲线的方式详解
1、平板支撑45-60秒:俯身,双臂位于肩部正下方,屈肘,双腿伸直并拢,双肘与双脚支撑身体,核心收紧,全身绷紧,保持身体从头到脚呈一条直线。2、俯身提膝抬腿20次,换边:俯身,双手与双脚支撑身体,核心收紧,向前提膝收腹至动作顶点,稍停后,向后伸直提膝腿并抬臀至身体从手臂到脚呈一条直线状态。3、跪姿转体后抬腿20次,换边:跪姿,对侧手与膝盖支撑身体,非支撑手臂置于耳旁,背部挺直,核心收紧,向后抬起非...
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忘路之远近的之是什么意思 忘路之远近解释及出处
1、忘路之远近的之释义:“的”的意思。2、忘路之远近翻译:忘记了路程的远近。3、出自《桃花源记》。《桃花源记》是东晋文学家陶渊明的代表作之一,是《桃花源诗》的序言,选自《陶渊明集》。此文借武陵渔人行踪这一线索,把现实和理想境界联系起来,通过对桃花源的安宁和乐、自由平等生活的描绘,表现了作者追求美好生活的理想和对当时的现实生活不满。忘路之远近的之是什么意思 忘路之远近解释及出处...
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除夕夜是几月几日 除夕夜的介绍
1、2021年的除夕夜日期是:2月11日。2、除夕夜是指每年农历十二月的最后一天的晚上,它与新年(正月初一)首尾相连。“除夕”中的“除”意“去”。除夕的意思是“月穷岁尽”。3、人们都要除旧迎新,有旧岁至此而除,来年另换新岁的意思。故此期间的活动都围绕着除旧布新,消灾祈福为中心。4、除夕通常会被称为大年三十,但是其实由于阴历历法的原因,除夕的日期可能是年尾三十,也可能是年尾二十九。但不论如何,它都是...
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白芨的功效与作用忌讳 白芨的功效与作用忌讳是什么
1、主治:内外伤出血、用于咳血吐血,外伤出血,疮疡肿毒,皮肤皲裂;肺结核咳血,溃疡病出血。2、白芨具有较好的收敛止血,消肿生肌功效。随着现代药理学的研究不断深入,发现其对结核杆菌,肿瘤细胞等有明显抑制作用。临床发现,还对常见病有较好疗效。用于内外出血诸证及痈肿、烫伤、手足皲裂、肛裂等。3、外感咳血,肺痈初起及肺胃有实热者忌服白芨。紫石英为之使;恶理石;畏李核,杏人;反乌头,痈疽已溃,不宜同苦寒药服...
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海蛎子是生蚝不 海蛎子的介绍
1、海蛎子是生蚝。2、海蛎(拉丁学名:ostrea gigas thunberg),是软体动物门双壳纲牡蛎目牡蛎科的通称。又称海蛎子。海蛎有很多种。据统计,全世界已发现的就有 100多种,分布于热带和温带,我国沿海,海蛎分布很广,渤海,黄海至南沙群岛均产约有20种。3、海蛎的繁殖有幼生型和卵生型两种。河口内湾还有人工养殖,海蛎又有人工养殖和天然生殖之分。海蛎子是生蚝不 海蛎子的简介...
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