科学上网是指节制的上网,制定合适的上网时间,浏览合适的网站内容,上网做一些有益身心和公益的事情,不沉迷网络,能正确利用网络。总的来说科学上网即是在上网过程中,能够充分利用网络的有用资源,并且能杜绝上网成瘾。
如何科学上网:
1、上网应多浏览一些有价值的网页,不要出于好奇心去浏览黄色网站。
2、要正确看待生活或学习中遇到的挫折。在受到挫折的时候,我们要学会自己调节心情,以健康的方式应对情绪波动,而不是进入一个虚拟的空间以逃避现实,获得虚无的成就感和荣誉感。
3、要增强心理防范意识,提高心理免疫力。上网前要先定目标,限定上网时间。
4、要明确这个阶段自己的主要任务是学习。如果学习成绩下滑,要认真寻找原因,多找成绩好的同学交流学习经验,不要只靠在网络中寻求平衡。
5、要善于发现生活中的美,享受父母的爱。不要总觉得自己的父母没有别人的好,自己的生活不如别人,要珍惜自己所拥有的一切。
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