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turn短语 关于turn短语
1、turn off 关掉 ; 关上 ; 关 ; 拐弯2、turn up 开大 ; 出现 ; 来到 ; 找到3、turn down 关小 ; 调低 ; 拒绝 ; 调小4、turn over 移交 ; 翻过来 ; 仔细考虑 ; 翻身5、turn back 回来 ; 折回 ; 翻过来 ; 往回走6、turn around 转身 ; 转向 ; 转过身 ; 转圈7、linguistic turn 语言学转...
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腹部锻炼最有效的方法 腹部锻炼最有效的方法是什么
1、仰卧于瑜伽垫上，屈膝成90度，脚掌平贴于地，双腿微微分开，双手环抱于胸或轻贴耳侧；2、起身时，要求下背部不离地，利用腹肌上部的力量将上半身卷起，（不超过45度）。慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。注意，要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。3、最后约2秒后慢慢下躺（不要完全躺平，约下躺至肩部），并配合（起身时吐气，下躺时吸气...
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凉拌干豇豆的家常做法窍门 凉拌干豇豆的家常做法分享
1、食材：干豆角、香菜、辣椒面、大蒜、香油、盐、鸡精或鸡粉。2、取出500g左右的干豆角，提前以热水浸泡数小时。3、烧开一锅水，然后将浸泡后的干豆角放入，过一遍热水。如果之前浸泡的时间不够久，这里就在热水中适当煮久一点。可以先取一根咬一下，合适的硬度再取出、沥干水分。4、在干豆角过水的时候，可以同时准备蒜末、香菜、葱等辅料。取两瓣大蒜切碎、香菜和葱切段，放在碗内准备好。5、将切好的辅料加入到沥好水...
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美甲营养液使用要领 美甲营养液使用步骤
1、首先把手洗干净，然后把手上的倒刺、干皮等清理干净，然后利用工具将手指甲修剪出自己喜欢的形状，接着用专用的锉刀把指甲磨平整。2、在指甲边缘涂抹指甲软化剂，可以借助棉花棒，或者用刷子轻轻的揉一下死皮。3、清理完死皮之后，用湿巾把指甲边缘清理的死皮打扫干净。4、接着在指甲边缘涂上一层营养油，补充维生素和营养元素，令指皮更光滑漂亮。5、然后使用自己喜欢的颜色涂抹指甲，放在烤灯里照干之后，可以再涂抹一层...
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10句生活充满阳光的句子 表达生活充满阳光的句子
假如你有时觉得软弱，希望你多拿出一分耐性与坚忍，也许，再向前一步，你就会发现，已经是峰回路转，夜尽天明。 就算全世界都否定你，你也要相信你自己，不要去想别人的看法，别人的话不过是阳光里的尘埃，下一秒就被风吹走。 你现在的努力，辛苦，压力，承受的一切，都是为了攒够能力和本钱，去做自己更喜欢的事，去为自己争取选择的权利。 人生就像不停在用的铅笔，开始很尖，但慢慢地就磨得圆滑了。不过，太过圆滑了也不好，...
