晚上吃面条会长胖吗 晚上吃面条会不会长胖

2021-10-17 20:56:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

晚上吃面条会长胖吗 晚上吃面条会不会长胖

1、晚上吃面是否会发胖,是有由很多方面决定的。

2、晚上吃面的量,如果只吃了50g左右的面,正好满足了晚餐时的能量所需,这时也不会发胖。如果是吃了100g以上的面,超过了晚上能量所需,可能就会发胖。

3、晚上吃面之后是否会增加运动,如果晚餐吃的面正好被运动所消耗的能量所抵消,也不会发胖。

4、即使是晚上吃了一定量的面,而白天吃了过多的蛋白质和脂肪类物质,不能完全被人体所消化,也可能会出现发胖的情况。晚上吃面是否会发胖,跟吃面的总量、是否会运动,和白天吃的饭量都有很大的关系。

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