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缓解极端情绪的要领 如何缓解极端情绪
1、焦虑：一件事不能按预期的时间完成，或者完成得不如自己想象的那般好，或者在大众面前缺乏自信，或者对未知的恐惧，都会产生焦虑。这时候，最快的方法是深呼吸，放松全身肌肉，想一下愉快的事情。 2、还有就是可以转移注意力，走出令自己焦虑的环境到处去走走，看一下风景，缓解焦虑情绪。当然，也可以进行自我暗示，比如在心里暗暗为自己打气“相信自己”、“我可以的、“我最棒”等 3、悲伤与痛苦：个人认为这两样负面情...
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芎怎么读 芎是什么意思
1、芎，汉字，读音xiōng，亦称“川芎”，是多年生草本植物，羽状复叶，白色，果实椭圆形。2、多年生草本植物，羽状复叶，白色，果实椭圆形。产于中国四川和云南省。全草有香气，地下茎可入药。亦称“川芎”。3、《唐韵》去宫切《集韵》丘弓切《正韵》丘中切，音穹。芎藭，香草。《扬雄·甘泉赋》发兰蕙与芎藭。《注》芎藭，叶似藳本。《本草注》芎，或云：人头穹窿高，天之象也。此药上行专治头痛诸疾，故名芎藭。古人因其...
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炖羊肉需要哪几种调料 炖羊肉时必须放的调料是什么
1、首先应该将羊肉焯水，去除它的血水，之后在锅里面少发一点油，可以下一点胡萝卜、葱、姜和一些香料，比如八角、小茴香、干辣椒等等，放入香料之后呢，我们将焯好水的羊肉放入锅中煸炒略微出香味，之后我们可以放一些白酒或者料酒去除它的腥味，加入开水，小火焖炖两个小时。2、羊肉比较酥烂了之后呢，我们大火直接收汁再加入盐、少许的白糖、蚝油、生抽等等可以提一些鲜味，我们将它收汁完成至汤汁比较浓稠之后呢，这锅羊肉就...
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灵芝草的功效与作用及食用要领 灵芝粉的功效与作用和食用要领
1、《神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”现代医学主要人为它能够提高免疫力。 2、灵芝粉每日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉，效果更好。灵芝草的功效与作用及食用方法 灵芝粉的功效...
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三七的功效与作用及食用方法 三七的功效与作用及食用要领有哪些
1、三七花：主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。2、三七粉：三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。3、三七粉的食用方法：（1）生吃三七粉：口服，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。主治：...
