1、扁桃仁。扁桃仁是一种含锰丰富的食物，锰对人体的骨骼有着极大的益处。经常吃扁桃仁能让骨骼变得更为强健。此外，扁桃仁中的镁还可以让器官、肌肉和神经长期维持正常。扁桃仁含有较高的热量。建议大家每天吃一小把便足够了。
2、比目鱼。鱼含有非常丰富的氨基酸，而比目鱼则是在鱼类中的极佳选择。比目鱼的含汞量非常的滴，并且含有非常丰富的维生素B1。当人体内的维生素B1有所缺失的时候，情绪上就会发生极大的变化，比如经常性情绪低下，思维和反映都变得有些迟钝等，因此建议大家日常生活中，多吃比目鱼。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
椰蓉蛋挞的做法 新手也能零失败的蛋挞做法分享
1、用料： 牛奶50克、鸡蛋1个、无盐黄油18克、椰蓉45克、白砂糖25克、蛋挞皮6个。2、做法：（1）将无盐黄油融化至液态，倒入牛奶，鸡蛋，无盐黄油，椰蓉，白砂糖搅拌均匀。（2）将椰蓉糊倒入蛋挞壳中至八分满左右。（3）烤箱预热上下火200℃，烘烤22分钟左右。椰蓉蛋挞的做法 新手也能零失败的蛋挞做法分享...
-
白花菜的功效与作用 白花菜的好处有哪些
1、经常吃白花菜，可以有效降低人体的胆固醇含量，清除血管壁上的油脂，并能软化血管，可以预防心血管疾病，动脉硬化等疾病。同时，白花菜还是一种美容养颜佳品，食用白花菜可以延缓衰老，减少皱纹并减轻色斑色印。2、白花菜营养丰富，富含粗纤维，蛋白质以及多种维生素，还含有17种氨基酸和多种人体所有的微量元素，经常食用可满足人体营养所需。白花菜的功效与作用 白花菜的好处有哪些...
-
怎么做土豆牛肉饭 自己如何做土豆牛肉饭
1、食材：牛肉300g、大米250g、土豆1个、洋葱半个、胡萝卜半颗、盐10g、油15ml、料酒10ml、老抽8ml。 2、选里脊或者牛腩、后腿都可以，看个人喜欢的口感。洗干净、切2-2.5厘米的小块备用。胡萝卜和土豆都切小粒，洋葱切小块。 3、不粘锅放油，烧热后放入切好的牛肉粒，超出香味。 4、把牛肉粒炒出香味，带的油脂也炒出来了，这时倒入胡萝卜、土豆，翻炒出胡萝卜的味道，油变成胡萝卜的颜色，倒...
-
赵高介绍资料 赵高的介绍
1、赵高（前207年），嬴姓，赵氏。秦朝二世皇帝时丞相，任中车府令，兼行符玺令事，“管事二十余年”。秦始皇死后，赵高发动沙丘政变，他与丞相李斯合谋伪造诏书，逼秦始皇长子扶苏自杀，另立始皇幼子胡亥为帝，是为秦二世，并自任郎中令。他在任职期间独揽大权，结党营私，征役更加繁重，行政更加苛暴。公元前208年又设计害死李斯，继之为秦朝丞相。第三年他迫秦二世自杀， 另立子婴为秦王。不久被子婴设计杀掉，诛夷三族...
-
怎么清洗雪地靴 清洗雪地靴的方式
清洗雪地靴的方法：1、把洗衣液倒进清水里面，并进行搅匀。不要使用含漂白剂的各种清洁剂，这样会让鞋子的颜色受到损伤。2、用干净的海绵，放进已经搅拌均匀的洗衣液的水中，把海绵浸湿。3、用浸泡过的海绵将鞋面的灰尘擦掉，直到鞋面清理干净。4、把擦拭完鞋表面的脏污海绵放入水中进行清洗。5、继续用海绵清洗鞋底部，直至清洗干净。6、倒掉刚才的污水，换一盆清水。7、再次倒入洗衣液，并进行搅拌均匀。8、接下来把脏的...
