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吃什么增肌 能增肌的食物简介
1、一般来说要多吃一些富含优质蛋白的食物，可以促进肌肉的增长，还需要加强肢体的运动，比如脱脂的牛奶，瘦肉，牛肉，羊肉鱼等富含优质蛋白的食物，以改善肌肉的力量，患者平时啊可以进行锻炼，以促进肌肉的这种生长和体积的增大。2、平时一定要增强自己的抵抗力，要适量的运动，避免情绪的激动和精神的紧张，不能熬夜，不能过度劳累，平时要有规律的作息时间，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，如面条，馒头...
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日落的唯美句子 关于日落的唯美句子
金灿灿的朝晖，渐渐染红了东方的天际，高高的黄山主峰被灿烂的云霞染成一片绯红。夕阳无限好，只是近黄昏。夕阳西下，断肠人在天涯。迎着夕阳，天空中的云霞变化多端，心情犹如打翻了的无味瓶杂交在一起。心中无法抑制的悲伤与思念，一点点勾起我们的回忆…… 抬头，仰望，夕阳下一直留着一抹残红。荧红的光笼罩着全身，映照着我的脸颊，周围绽放着悲伤的花。朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。当太阳慢...
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关于早晨日出的诗句 日出的诗句有哪些
1、天际霞光入水中，水中天际一时红。出自：唐代韩偓《晓日》。译文：天边霞光映入水中，一时水中映出的天际一片通红。2、日出雾露馀，青松如膏沐。出自：唐代柳宗元《晨诣超师院读禅经》。译文：太阳出来照着晨雾余露，苍翠松树宛若沐后涂脂。3、早起见日出，暮见栖鸟还。出自：唐代李白《望木瓜山》。译文：早晨起来看见太阳升起，傍晚时分看见归鸟还巢。4、日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。出自：唐代白居易《忆江南》。译...
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白果发芽要领 白果如何发芽
1、白果催芽方法：在比较温暖的室内或大棚，在底层放一层5厘米厚的半湿沙，然后铺一层1-2厘米厚度白果种，再铺一层2-3厘米厚度半湿沙，依次铺设，可以铺设半米高，在室内就用棉被遮盖，大棚就不需用棉被了，要经常检查，防止温度过低。2、一般15天就可以把已经出芽的拣选出来播种，没出芽的应继续催芽，每过4-7天就要拣选一次，直到最后没有芽出。白果发芽技巧 白果怎样发芽...
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日式萝卜泥的做法步骤 如何做日式萝卜泥
1、白萝卜1段，日式酱油和醋适量，海苔粉少许。2、白萝卜去皮擦成泥，挤掉水分；若不习惯萝卜的辛辣味，可用少许盐或白糖腌一下。3、酱油、醋和味霖调匀加入萝卜泥里，撒上海苔粉即可；适合吃油炸食物时解腻去油。日式萝卜泥的做法次序 怎样做日式萝卜泥...
