快速补血的技巧 怎样能补血

2022-10-13 10:53:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

快速补血的技巧 怎样能补血

1、要想补血又快又好,可以吃具有补血益气功效的同时又是药食同源的食物,如大枣、山药、人参、核桃肉、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。

2、中医讲气血生化的源泉,在中焦脾胃,饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的食物,如小米、黄豆、玉米地瓜、南瓜、黄豆芽、萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的食物。

本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢