1、富含维生素b6的食物有很多,比如金枪鱼、牛肝、鸡肉、动物肝脏、豆类、蛋黄等,另外胡萝卜、马铃薯、柠檬等水果蔬菜中也含有丰富的维生素b6。
2、维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素,其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺,在体内以磷酸酯的形式存在,是一种水溶性维生素,遇光或碱易破坏,不耐高温。 [1] 1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体,易溶于水及乙醇,在酸液中稳定,在碱液中易破坏,吡哆醇耐热,吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分,参与多种代谢反应,尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。
猜你喜欢
点击排行
联络方式:
电话:173 1266 2225
邮箱:network@z03.net
-
关东煮上火吗 关东煮吃了有什么坏处
1、会上火的,关东煮的营养成分其实很少,而添加剂成分却是很多。专家说,“至于久煮不烂、沉不下去是否由于添加剂,表示不好说,由于关东煮是直接丸子串串在煮,没有包装等相关介绍,具体有什么成分也不明确,是什么导致煮不烂不好确定。但食品添加剂确实有不少,像是明胶等添加剂对煮不烂肯定会有一定的作用。”2、关东煮要在汤里反复煮,首先丸子的营养肯定是有损失的,其次,反复煮,汤里也会产生有害物质,还可能致细菌超标...
-
日本首都是什么 日本的首都是哪个城市
1、东京。日本首都,位于日本关东平原中部,是面向东京湾的国际大都市,日本三大都市圈之一东京都市圈的中心城市。“东京”狭义上指东京都、旧东京府或东京都区部(旧东京市),亦可泛指东京都市圈。东京是江户幕府的所在地,江户在庆应4年7月(1868年9月)改名为东京。2、在明治2年3月28日,日本的都从京都迁移到东京。自德川幕府时代以来开始成为日本主要都市之一,明治维新时期改名为东京后,更发展为日本政治、经...
-
空气炸锅如何做虾干 最家常的做法是这样的
1、主料:鲜虾500克。2、辅料:葱段4—5个、盐1/2茶匙、姜片3片、清水2大碗。3、做法(1)新鲜虾清洗干净后去虾枪和虾须。(2)锅中倒入鲜虾,放入葱段姜片还有盐。(3)加入能没过所有材料的清水。(4)大火煮到沸腾后关火。(5)将虾留在锅里浸泡半小时入味。(6)把虾捞出来沥干水分后铺入炸锅的炸篮内,没有炸锅的就用烤箱吧(7)炸锅180度烤15分钟左右,待虾肉与壳分离即可。用烤箱的时间要延长至2...
-
松柳苗吃法的家常做法 松柳苗的家常做法
1、食材:松柳苗300g红、黄、青椒少许生抽少许盐适量蒜蓉适量。2、松柳苗买回来洗净,沥干水分。3、烧一锅水,水开后,在水里放少许的盐和玉米油。4、把洗净的松柳苗倒入锅里焯一下水,水开后,捞起(大约三十秒左右哦,不要煮久了)。5、红、黄、青椒洗净切成丝待用,把切成丝的甜椒也焯一下。6、捞起后,放凉,把松柳苗放入盘子里面,再把甜椒放在松柳苗上面。7、另用一个小碗,在碗里放入蒜蓉、小米辣、盐、8、把油...
-
赦免火鸡什么意思 赦免火鸡解释
1、火鸡是感恩节传统主菜,但按照习俗,美国总统每年都会在感恩节前一天在白宫赦免一只火鸡,使其免于成为感恩节大餐。美国总统特赦火鸡的传统说法很多,有的说始于杜鲁门时代,也有说始于老布什时代。最近几届美国总统都把赦免火鸡作为向美国人民祝福节日的机会。2、每年11月的第4个星期四是美国传统节日感恩节,它也是美国和加拿大共有的节日。火鸡是感恩节传统主菜,全美火鸡协会估计,仅感恩节这一天,美国人就将吃掉46...