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篮球超负荷怎么练 篮球超负荷练法要领介绍
1、柔韧训练，必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美，既有力又放松。带上随身听做这一系列热身运动，身心愉悦，轻松无比，可以提升篮球超负荷及爆发力能力。2、负重蹲起训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，是超负荷训练中不可缺少的部分。不要每天做，一周做三次，每次分三组，每组做30—50个，根据自身素质调整，不要...
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龙虾是酸性还是碱性食物
龙虾是酸性食物。龙虾身体蛋白质含量较高，占整体的16%到20%上下，人体脂肪的成分不上1.4%。虾仁内锌、碘、硒等营养元素的成分要高过别的食品。但是龙虾有一项很重要的营养成分可能被很多人忽视了，那便是虾青素，关键存有于虾脑的虾黄和虾头中的鲜红色物质，虾青素是一种较强的抗氧剂。龙虾是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。又名大虾、龙头虾、虾魁、海虾等。它头胸部较粗大，外壳坚硬，色彩斑斓，腹部短小...
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隔夜青瓜怎样保鲜 怎么保鲜隔夜青瓜
1、塑料袋装藏法 小型塑料食品袋，每袋1～1.5kg，松扎袋口，放入室内冷凉处，夏季可贮藏4～7天，秋冬季室内温度较低可贮藏8～15天。2、将黄瓜洗净后，浸泡在盛有稀释食盐水的水槽里。这时，在水中便会产生许多细小的气泡，而有些气泡附着在黄瓜周围，这样可维持黄瓜的呼吸。与此同时，食盐水还能使黄瓜不失水分，并可防止微生物的繁殖，保持黄瓜新鲜不腐烂。在18-25摄氏度的常温下，可保鲜20天左右。隔夜青瓜...
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车险三责是什么 车险中三责是什么意思
1、三责指的是第三责任险，就是商业险中的第三者责任险，是指保险车辆因意外事故致使第三者遭受人身伤亡或财产损失，保险人依照保险合同的规定给予赔偿。第三者责任保险实施强制保险（交强险实施后成为非强制性）。2、第三责任险责任免除情况：（1）保险车辆造成下列人身伤亡或财产损失，不论在法律上是否应当由被保险人承担赔偿责任，保险人均不负责赔偿。（2）保险车辆拖带未投保第三者责任保险的车辆（含挂车）或被未投保第...
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产能过剩是什么意思 什么是产能过剩
1、产能过剩是生产产品的能力如果饱和，生产出来的产品将超出社会需要的能力。产能是指生产产品的能力，所以产能过剩不是产品过剩——即使产品不过剩的情况下，产能也有可能过剩。2、产能过剩是指在计划期内，企业参与生产的全部固定资产，在既定的组织技术条件下，所能生产的产品和能够处理的原材料数量过多超过市场标准的剩余就叫产能过剩。产能过剩是什么意思 什么是产能过剩...
