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如何正确进行减肥 怎么正确减肥比较靠谱
1、第一，三分练七分吃。健身减肥期间，一定要注意饮食不要过于油腻，尽量不要吃太多甜食。可以吃含碳水的食物，还有像蔬菜、水果、坚果类等也可以。健身期间，不要吃太饱，可以少量多餐。这样对胃也好。2、第二，坚持跑步。慢跑、长跑都可以。跑步是非常常见的有氧运动，即便不是在减肥期间，也建议大家平时可以多跑步，有利于增强身体素质，提高免疫力，减缓衰老。跑步的效用简直是百利而无一害。3、第三，徒手健身。健身人群...
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报答父母的作文 报答父母的作文精选范文
1、每个人都有自己的父母，他们给予了我们无微不至的关爱。假如我们是小鱼，那父母就是大海；假如我们是小草，那父母就是大地；假如我们是果子，那父母就是大树；假如我们是小鸟，那父母就是天空；假如我们是星星，那父母就是金黄的月亮；假如我们是——，那父母就是——。但我们肚子饥饿的时候，父母就给予了我们美味可口的食物；当我们寒冷的时候，父母就给予了我们温暖的被子；当我们生病的时候，父母就带我们去医院看病；当我...
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猕猴桃的脱毛要领 猕猴桃去皮就是这样简单
1、猕猴桃手动剥皮时需要掌握一定的技巧，如果使用蛮力去剥皮很难成功。最好在用手剥猕猴桃的果皮以前准备一个干净的勺子和一个水果刀，用水果刀在猕猴桃的两端切一下，一定要切到露出果肉，在把小勺沿着果皮和果肉之间的部位，用力插入等它完全插入以后沿着果肉转一圈，就能轻松把果皮剥离。2、猕猴桃用手剥皮的时候，如果它的果肉较硬，用手直接撕，是很难把它的果皮去掉的，这时可以借助家中的水果刀，可以把用清水洗净以后，...
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牟家鸡做法 牟家鸡的家常做法
1、食材：全鸡，盐，生抽，米酒，花椒粉，姜，大葱，孜然粉，辣椒粉，花椒粒，八角。2、全鸡洗净，去内脏，用调味料内外抹匀，在鸡腹内装入葱段、姜片、花椒和八角。放入容器中加盖或保鲜膜，放入冰箱腌制24小时，中途翻几次面。3、工具集合：烤叉和手柄。烤盘铺锡纸，放烤箱下层接油。4、把腌好的鸡沥干，捡去调料，将烤叉的杆从鸡腹中穿过，再用叉子固定好，拧紧螺丝。5、把叉好的鸡用手柄放入中层的旋转轴上，铺锡纸的烤...
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描写动物的成语
1. 一石二鸟：一次行动同时达到两个目的。2. 雪中送炭：在别人困难的时候给予帮助，像雪中送炭般温暖。3. 狐假虎威：借助他人的势力欺压弱小。4. 鸟语花香：形容环境优美，春天的天气宜人。5. 望洋兴叹：形容出现了无法克服的困难，感到无力。6. 鸡犬不宁：形容骚动喧嚣，动荡不安的场面。7. 大智若愚：智慧的人表现的谦虚，让人误以为是个愚笨的人。8. 鱼龙混杂：形容好人和坏人混合在一起。9. 豺狼之...
