1、地震发生时，最有效的方法就是：保持镇静，就地避震，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方；室外开阔、安全的地方。
2、躲避地震时身体应采取的姿势。
3、进行防震演练。平时找好紧急避险的地方，如：卫生间、坚固的桌子下面，进行“10秒钟”紧急避险练习。平时找好安全、畅通的线路进行“1分钟”紧急撤离与疏散练习。
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