核桃和鱿鱼能一起吃吗 核桃和鱿鱼能不能一起吃呢

2021-11-26 09:25:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

核桃和鱿鱼能一起吃吗 核桃和鱿鱼能不能一起吃呢

1、核桃和鱿鱼能在一起吃。但是两种食物都是高热量的食物,核桃是含油脂比较高的干果,鱿鱼含胆固醇非常高,不能在一起经常吃。

2、所需食材:核桃仁15克、水发鱿鱼200克、净猪肉50克、油菜、火腿、水发玉兰片各5克、鸡蛋1个、绍兴酒、花椒水、酱油、猪油、白糖、葱、姜丝、盐、味精、鸡汤、湿淀粉各适量。

3、制作方法:核桃仁放油内炸熟。水发鱿鱼划丁字花刀,切成条入沸水中烫至卷筒状。猪肉切薄片,用蛋清、湿淀粉拌匀,入油锅滑熟油菜洗净,玉兰片、火腿切片。锅内放油烧热,用葱、姜炝锅,加鸡汤,放入油菜、玉兰片、火腿、酱油、绍兴酒、花椒水、盐、白糖、味精、肉片、鱿鱼卷,烧煮开后用温淀粉勾芡,加入核桃仁装盘。

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