哪些食物容易胀气 都有哪些食物

2022-12-27 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

哪些食物容易胀气 都有哪些食物

1、含有丰富的淀粉的食物,如豆类、山芋、黑豆、地瓜等等,或由于对某些食物过敏导致肠道产生过多气体,会出现胀气。

2、含纤维素较多的粗糙食物,比如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,可增加肠腔的容量,并影响正常蠕动,进而产生腹胀。

3、高蛋白质或者是高脂肪的饮食,也易导致肠道菌群改变,不利于有益菌的存活,容易造成胀气。

关键词: 鞋子 海米 微信 关于 期末 放在 怎样 王者 音乐 四象 怎么 冬季
本站文章均为<亿网科技有限公司>网站建设摘自权威资料,书籍,或网络原创文章,如有版权纠纷或者违规问题,请即刻联系我们删除,我们欢迎您分享,引用和转载,我们谢绝直接复制和抄袭!
我们猜你喜欢