1、可以取两盏燕窝，倒清水泡发4-5小时左右。
2、泡好后，将燕窝撕开，稍稍挑一下小细毛。
3、用清水冲洗两边沥干水分，加纯净水或矿泉水没过燕窝。
4、放入炖盅，隔水炖25—30分钟，炖好之后马上取出即可。
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