1、要保证身体状态良好。那么,必须要调理好身体,这是基础。平时要注意饮食和休息,饮食要注意营养,休息要按时,并且要充沛。
2、适当运动。这其实也是调理身体的一部分,但是要注意,运动要适当,不要过量运动而导致身心疲惫,以消耗能量较低的运动为主。
3、调整好心态。打游戏的心态是过了一关想着下一关,步步高,工作、学习、生活的心态也应如此,把每天当一个冲击的目标,这是一种动力。
4、把每天都当成新的开始。抛却所有的烦恼和无奈,看着今天的太阳升起,一切都表示刚刚开始。
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