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怎么挑选胶原蛋白 挑选胶原蛋白的方法
1、首先，要选肽分子级别的胶原蛋白粉，小分子的胶原蛋白肽更容易被人体吸收。2、其次，选用的胶原蛋白粉中要科学配比高浓度维C，这是由于胶原蛋白进入人体后会在消化系统走一圈，分解成各种氨基酸，从氨基酸序列，原胶原分子，胶原蛋白原纤维到胶原蛋白纤维。这些氨基酸要形成胶原蛋白，中间还需要很多生化过程。比如给赖氨酸和脯氨酸加个羟基，变成羟脯氨酸和羟赖氨酸，这个羟化过程需要维生素C来帮忙。总而言之，胶原蛋白不...
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致姗姗来迟的你歌词 致姗姗来迟的你的歌曲介绍
1、《致姗姗来迟的你》的歌词：男：我不介意你慢动作也不介意这次先擦肩而过女：吃一人份的饭刷一人份的碗真的我并没有觉得孤单逛一人份的街买一人份的单真的我并没有觉得孤单我相信你正在与我相遇的路上马不停蹄所以当我拥抱整个世界的孤寂也像拥抱着你男：我不介意你慢动作也不介意这次先擦肩而过女：某天我们总会遇到对方然后说原来啊 是你噢男：我不介意你慢动作也不介意这次先擦肩而过女：某天你会发现灯火阑珊处的我合：等...
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家常菜谱大全炒菜 关于家常菜谱大全炒菜
1、三色鸡丝（1）材料：鸡肉丝 150 克，青椒 1 个，水发香菇 5 朵。（2）调料：盐、味精各适量。（3）做法：青椒洗净，去蒂去子，纵向切细丝。水发香菇挤去水，去蒂，切丝。油烧热，滑炒鸡丝和香菇丝，鸡丝一变色即放入青椒，同时放入盐和味精，炒匀即可。2、鸡粒玉米（1）材料：鸡肉100克，甜玉米罐头半罐，荸荠4个，姜末适量。（2）调料：水淀粉1大勺，盐、味精各适量。（3）做法：鸡肉切成小丁。荸荠去...
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高蛋白轻断食方式 具体需要如何轻断食
1、轻断食一般采用“5：2 断食减肥法”：一周7天，减肥者在正常的饮食基础上，短暂地限制摄取的热量，即每周5天正常饮食（简称进食日），另外2天摄取日常进食1/3到1/4的热量（简称轻断食日）。2、建议轻断食日不要连续2天，可以选取周一和周四，或者周二和周五。在轻断食日当天，并不是什么都不吃，而是限制热量。3、推荐男性摄入热量500-600卡路里，女性摄入热量400-500 卡路里。而且轻断食也要遵...
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田螺能不能经常吃 经常吃田螺好吗
1、建议不要吃太多！ 2、田螺一般长在水塘里，如果水质不好的话，容百易受污染，特别是吃的时候如果螺内的大便没排干净，有很多寄生虫，比如钉螺就是血吸虫的寄主。度因此吃的时候最好买河螺或者田螺，水塘里的螺少吃，买回来后用一个桶放清水把螺养几天，每天换一次水，让螺把大便排净回，煮螺的时候要把螺煮透煮熟，杀死寄生虫。田螺能不能经常吃 经常吃田螺好吗...
