便秘注意的饮食禁忌 关于便秘注意的饮食禁忌

2021-10-21 10:14:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

便秘注意的饮食禁忌 关于便秘注意的饮食禁忌

1、便秘与糖相克。糖会使胃肠道的蠕动减弱,让便秘的症状加重,而便秘又会使痔、瘘等肛肠疾患加重。因此,糖应不吃或少吃较好。

2、便秘与酒及辛辣刺激性食物相克。性属辛辣温热的酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉。

3、鸡肉、香菜、芹菜等会起到兴奋作用,会使胃肠津液不布,燥屎结滞,燥热内积。因此,不适宜多吃。

4、便秘与蛋白质和钙质过多的食物相克。含有丰富蛋白质和钙质的乳类、乳制品、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋。

5、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等如果过多食用,会使大便量少而干燥,排出困难,因此应较少食用。

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