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100米短跑要领 100米短跑办法有什么
1、100米短跑起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。2、100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受...
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春笋烧麦如何做 春笋烧麦的制作方法
1、250g糯米，用温水浸泡3个小时以上。8朵香菇也提前用温水泡胀。准备材料，将100g猪肉切丁，肥瘦分开，50g胡萝卜、75g洋葱、8朵香菇全部都切丁待用。2、将12g蚝油、12g老抽、12g生抽、12g海鲜酱、12g糖、5g胡椒粉全部拌到一起待用。100g春笋用沸水焯1分钟捞出。切成小丁待用。3、锅里放10g玉米油，放入洋葱碎煸出香味。放入肥肉，煸出肥油。再放入瘦肉，淋上5g料酒继续煸炒。4、...
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温柔治愈的文案有哪些 温柔治愈的文案精选
少女的征途是星辰大海而并非烟尘人间。但愿日子都是清透，抬头遇见都是柔情。往事不再过问，未来共赴前程。花不一定是为了花店而开，我一定是为你而来。我爱的人温柔善良，我不能一身戾气。别气馁呀，你的好运正在披荆斩棘的向你跑过来哦。世事千帆过，前方终会是温柔和月光。愿你的生活常温暖，日子总是温柔又闪光越努力，越优秀，越独立，越自由。总会有个人，走过兵荒马乱山河大海，来到你身旁。愿你能成为自己的英雄，不惧离别...
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误人子弟的意思 误人子弟的解释
1、误人子弟，汉语成语，拼音是wù rén zǐ dì，指因无才或不负责任而耽误人家后辈学生。出自《镜花缘》。2、误：耽误。指因无才或不负责任而耽误人家后辈学生。3、出处：清·李汝珍《镜花缘》第19回：“先生犯了这样小错，就要打手心，那终日旷功误人子弟的，岂不都要打杀么？”误人子弟的意思 误人子弟的解释...
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动产的抵押合同格式
动产的抵押合同格式：1、出质人和质权人的基本身份信息；2、质押物信息；3、质押物的质押价值；4、质押物移交事项；5、质押物的使用和保管；6、质押物的处分；7、争议解决方式；8、协议生效方式。这是动产的抵押合同格式的模板，希望对您有帮助。您也可以点击这里直接下载文档动产的抵押合同格式出质人(以下称甲方)：_________________质权人(以下称乙方)：_________________为确保...
