火麻油不适宜人群是哪些

食用油的种类是很多的，不同种类的食用油，所含的营养物质其实也是不同的，火麻油大家在平时可能都听说过，火麻油也是食用油的一种，不过对火麻油了解的人并不是很多，那么火麻油不适宜人群是哪些。

火麻油不适宜人群是哪些

1、火麻油不适宜人群：由于火麻油是具有非常强的通便润肠作用，可以作为治疗便秘的偏方，所以肠滑便溏者、滑精阳痿的人不适宜食用。尤其是大便经常不成形，而且有腹泻的人，尽量食用温补性的食物。如果你是属于以上两者，尽量避免食用火麻油。

2、火麻油的食用方法：凉拌，平时喜欢吃沙拉的朋友，可以在凉拌菜里滴几滴火麻油，口感爽滑，清香不油腻，味道不错的哦。

3、炒菜：平时炒菜的时候，也可以用火麻油炒，营养价值非常高哦，而且味道也是不错的。

4、烘烤：喜欢烧烤的朋友，可以在食物表面刷一层火麻油，口感也是非常爽滑，而且不容易上火。