1、抬起左腿，成弓步悬腿。弓步尽力弓向直角。与此同时，右腿后滑半步。记得要同步进行。
2、左腿向前放下，与此同时，右脚再次向后滑行半步。记得，是借左腿放下的力量，使得右脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
3、抬起右腿，成弓步悬腿。与此同时，左腿后滑半步。记得要同步进行。
4、右腿向前放下，与此同时，左脚再次向后滑行半步。记得，是借右腿放下的力量，使得左脚同时向后滑行。重心在两腿之间。偏向前方。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
鲜柚子皮糖的做法 如何做鲜柚子皮糖
1、食材：柚子皮1个、白砂糖200克、清水适量。 2、准备好新鲜的柚子皮和白砂糖。将柚子皮放在温盐水中搓洗一下，把表皮的杂质洗净。柚子皮也可以不剥下来，直接就着一整个没剥的完整柚子来清洗和操作。 3、用厨房刮皮刀将柚子表皮刮下来，尽量刮得薄，不要带出白色的部分。然后用刀切成窄条或细丝都行。也有一些用柚子皮做菜的食谱，建议刮掉青黄的部分，只留白色棉絮状的柚子皮。估计是把柚子皮当成冬瓜皮来处理了。其实...
-
六艺经传皆通习之的通什么意思 六艺经传皆通习之出自哪里
1、六艺经传皆通习之的通释义：普遍。2、六艺经传皆通习之出处：《师说》，作者：韩愈。3、原文：圣人无常师。孔子师郯子、苌弘、师襄、老聃。郯子之徒，其贤不及孔子。孔子曰：三人行，则必有我师。是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而已。李氏子蟠，年十七，好古文，六艺经传皆通习之，不拘于时，学于余。六艺经传皆通习之的通什么意思 六艺经传皆通习之出自哪里...
-
正能量早上好暖心的话 适合正能量温馨的早安问候语
1、新的一天又开始了，昨天的成功失败也都成为过去，只要目标在远方，就砥砺前行吧！早安！2、人生的坎坷，一时的风雨算不了什么，我们需要的是，在逆境中保持一颗旷达坚韧的心。走过风雨，就会见彩虹；低下头，看见的永远是自己的影子；抬起头，头顶就是一片灿烂的阳光。无论人生的际遇是多么得艰难，只要咬紧牙关，迎难而上，等困难被我们甩在身后时，再回首望来时路，会发现荆棘变坦途。早安！3、曾经输掉的东西，只要你想，...
-
小乔木有哪些树种 小乔木的树种介绍
1、小乔木品种有西府海棠、北美海棠、樱花树、玉兰树、紫叶李、红叶李、金叶榆、红叶碧桃、榆叶梅、紫叶矮樱、黄栌、紫薇树。2、小乔木分枝多株形直立，叶卵形或菱状卵形，叶片不裂或部分以上呈3裂，裂片缺刻为圆形或尖形齿状，叶背脉上具毛。3、花为钟状形大，径右达5—8cm，花期6月—8月，朝开暮落，但连续花期长。喜温暖、光线充足的环境，生长温度为15至25℃。小乔木生长习性有稍耐寒、较耐阴、耐旱力强、排水良...
-
青蟹必须杀死再蒸吗
青蟹一定要杀死再蒸。青蟹杀死之后，上汽蒸十至十五分钟即可。由于青蟹性情十分刚烈，腿脚有力，如果直接把活的青蟹放入锅中蒸的话，它很有可能因为热气而挣扎，然后使锅中的热水溅出来，从而导致别人被烫伤。因此，蒸青蟹的时候最好杀死再蒸。蒸青蟹的时间要根据青蟹的大小来定。无论多大的青蟹，水烧开后先用大火蒸五分钟左右，然后，如果是三两以下的青蟹，需要继续蒸十分钟；如果是三至四两的青蟹，继续蒸十二分钟；如果是四两...
