1、白米饭大米粥:碳水化合物升糖成分高,营养却不高,喜欢吃大米粥的糖友尤其是血糖偏高的就不要吃了。
2、糯米食品:升糖指数比大米还高,达到了87,食用后升糖速度很快。
3、月饼:有很多的月饼,不管是有糖的还是号称无糖的统统不要吃,无糖的月饼也只是不含蔗糖,但是大量的淀粉和热量会让血糖升高的。
4、油炸食物:油炸食物热量极高,尤其油炸的面食,光淀粉含量就可以转化很高的糖分。比如油条、油饼这些。
5、奶油面包:奶油面包的升糖指数和糯米还高,并且热量也高。最好别吃。
猜你喜欢
点击排行



-
灭火毯使用方式 灭火毯使用要领分享
1、灭火毯最好放在家中比较显眼的地方。一旦发生火灾,可以用最快的速度拿到灭火毯。2、在煤气灶,天然气灶着火的时候,首先要把灭火毯用双手展开后迅速覆盖在火焰上面。然后迅速关闭天然气或煤气的开关。3、然后,观察煤气灶和天然气灶的火源情况,直到火焰完全熄灭为止。接下来,把灭火毯拿走。如果灭火毯在扑灭火焰的过程中,没有发生破损现象,可以重复使用很多次。4、在家中或是公共场所发生火灾的时候,灭火毯还是很好的...
-
生日祝福词语有哪些
云儿在蓝天上飘荡,鸟儿欢叫着自由飞翔,友谊在真情中慢慢滋长,希望让生命灿烂辉煌,短信传来的是对你生日的祝福:希望你快乐吉祥!下面一起来看看生日祝福词语有哪些。生日祝福词语有哪些1、必定如意、一帆风顺、万事如意。2、生日快乐、时时开心、天天快乐。3、金玉满堂、喜气洋洋、五福临门。4、马到成功、前程似锦、鹏程万里。5、吉星高照、福星高照、福禄双全。6、开开心心、幸福快乐、长命百岁。7、心想事成、寿与天...
-
妙哉妙哉什么意思 妙哉妙哉啥意思
1、妙哉是好呀,非常好呀的意思。2、妙哉,汉语词目。很好的意思。注音:miàozāi。3、释义:很好啊,非常好啊!4、出自清《三侠五义》第三十三回:吃一块鱼,喝一盅酒,连声称赞:“妙哉,妙哉!”妙哉妙哉什么意思 妙哉妙哉啥意思...
-
青椒洋葱炒鸡蛋 青椒洋葱炒鸡蛋的烹饪方式
1、主料:鸡蛋200克,洋葱(白皮)100克,青椒50克。调料:植物油15克,盐3克,辣椒粉2克。2、将葱头去皮,洗净切成丁;3、青椒去蒂、籽,洗净切成丁;4、将鸡蛋磕入碗内,加入葱头丁、青椒丁、辣椒粉、精盐搅拌均匀;5、炒锅注油烧至八成热,倒入蛋液炒熟即可。青椒洋葱炒鸡蛋 青椒洋葱炒鸡蛋的烹饪方法...
-
蝠鲼和鳐鱼的区别是什么
蝠鲼(Mobula),又被称为魔鬼鱼与毯魟。属于软骨鱼纲、蝠鲼科,它包含两个属,前口蝠鲼属和蝠鲼属。体呈菱形,宽达6m余,那么蝠鲼和鳐鱼的区别是什么?蝠鲼和鳐鱼的区别是什么1、科属不同:二者同属于软骨鱼纲板鳃亚纲,但蝠鲼是燕魟目鲼科蝠鲼属,而鳐鱼是鳐形目鳐科鳐属。由于从目就不一样了,所以差异还是比较大的,可以看做两种不同的鱼类。2、外形差异:蝠鲼的身体扁平,头部较宽,两侧有胸鳍分化而来的两个头鳍。...