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练腹肌快的方式 腹肌如何练最有效
1、卷腹：（1）仰卧于瑜伽垫上，屈膝成90度，脚掌平贴于地，双腿微微分开，双手环抱于胸或轻贴耳侧.（2）起身时，要求下背部不离地，利用腹肌上部的力量将上半身卷起，（不超过45度）。慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝盖。注意，要让背部弯曲，但不要试着抬起整个背部，使其完全离开地面，只需向前呈蜷缩状态，让胸腔靠近骨盆即可。（3）约2秒后慢慢下躺（不要完全躺平，约下躺至肩部），并配合（起身时吐气...
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月季如何浇水 月季怎么浇水最好
1、硬性规定几天浇一次水是不恰当的。”间干浇灌”的原则可以在各地普遍采用，只是间隔的时间及干的程度要根据当地的气候、土壤及植株的生长阶段和生长情况灵活掌握。2、月季花喜欢在湿润的环境下生长，因此对于水的需求量还是很大的，而且在养殖的过程中必须要进行浇水才行,因此给月季花浇水是有讲究的，要做到见干见湿，不干不浇，浇则浇透。3、月季花怕水淹，盆内不可有积水,水大易烂根。盛夏季节要每天浇一次水，见盆土表...
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味淋是什么东西
味淋又被称为米霖，日本料理中的调味品。味淋是一种用米发酵而成的调味料，属于料理酒的一种，它是以米为主要原料，再加上米醋、添加糖、盐等调味品发酵而成。味淋也被称为“甜日本酒”、“日式甜煮酒”。食用起来有一股甜味，为淡黄色，如果使用的时候身边没有味淋时，还可以用米酒加一点红糖代替。味淋里面含有约30%的酒精成分，所以在大量使用的时候必须先要将其煮沸，等到酒精成分完全燃烧后再进行烹调，味淋的甜味没有砂糖...
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自己包的烧卖怎么保存 自己包的烧卖可以怎么保存
1、可以直接放冰箱冷冻的，并不会有很大问题，而且冷冻区温度较低，能够在一定程度上抑制细菌等微生物的滋生，对食物的保鲜有所帮助，但是不宜保存时间过长，以免出现变质情况。2、想吃的时候可以拿出来再蒸熟就可以了。自己包的烧卖怎样保存 自己包的烧卖可以怎样保存...
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天然气热水器e1故障解决方式 热水器e1故障解决办法
1、 热水器e1故障一般是火焰感应针的问题，因此我们可以通过购买反馈针更换的方法进行解决。2、一般是火焰感应针的问题，位置不合适，太高或太低，没有处在火焰温度最高的位置，还有就是感应针故障。调整和更换感应针不能解决问题的话，换控制器。3、注意事项：主板的地线一定要与热水器外壳相连，否则火焰反馈系统无法正常工作，仍然会误报E1错误。4、反馈系统原理：主板火焰反馈线-火焰反馈针-火焰-热水器机身-主板...
