1、汗蒸每次时间保持45分钟左右即可，尽量不要超过1个小时。
2、每个星期只要做一次汗蒸即可，这样可以把身体里面的毒素尽快排泄出去，促进身体的新陈代谢。
3、如果汗蒸次数太过于频繁，很容易让身体里面的体液大量流失，从而引发眩晕，造成身体虚弱。
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