1、红豆和薏米都属于滋补性的食物,具有健脾除湿,利水消肿,补肾益肺的功效。红豆和薏米中蛋白质,维生素以及微量元素的含量非常丰富,经常食用能够起到润肠通便,利尿祛湿,延缓衰老的作用。
2、但是需要注意红豆薏米不适合虚寒体质的人群服用,薏米属于凉性的食物,对于虚寒体质的人群,会加重体质的寒凉程度,出现身体不适。肾功能不全的人群也不建议食用红豆薏米,红豆薏米利于排尿,会对肾脏造成一定的负担。
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