1、适当运动、按摩适合于胸部脂肪比较多的女生,按摩可以促进局部的血液循环,加速脂肪的分解代谢,运动可以使全身的血液循环加快,增加肌肉的含量。
2、避免吃雌激素类食物,比如豆腐、豆浆等,适合于胸部乳腺腺体比较大的女生。
3、如果还不是特别明显可以进行缩胸手术,在乳头下部切开一个纵形的切口,切开后对两侧乳房的脂肪进行相等量的取出,使两侧乳房等大、等圆、对称,最后缝合,这种方法立竿见影,但需要一定时期的恢复才可以达到最完美的效果。
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