苏打水可用于中和胃酸,提高速度耐力
1、中和胃酸:胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸,降低胃酸浓度防止胃酸腐蚀胃。安全生产的苏打水是有益健康的。
2、提高速度耐力。在运动前饮用的苏打水属于弱碱性,可增加机体碱储备,提高机体缓冲乳酸的能力,增高PH值,保持果糖磷酸激酶的活性,起到提高速度耐力的作用。运动前90min饮用苏打水能显著提高受试者的速度耐力、降低疲劳感。
苏打水饮用前应注意:
1、本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝,甚至不喝。
2、健康人同样不宜长期大量喝苏打水,否则容易引起饮食中的钠超标。
3、天然苏打水平时偶尔喝可以,比如对于健康人群,运动后、胃部不适时,可适当喝100毫升左右,但绝不能过量,更不能让其代替白开水,成为日常的饮用水。
猜你喜欢
点击排行



-
支付宝写福字每天都可以吗 支付宝写福字活动介绍
1、支付宝写福字目前每天都可以,还没有公布活动截止时间。2、支付宝官宣集五福将在2月1日上线,在25日提前开放了“写福字”玩法,上支付宝搜「写福字」,就可以亲手写下福字。每天前50万个福字可选择免费打印包邮到家,人虽未必返乡,祝福一定到场!上传晒福字,你写的福还有可能出现在五福的彩蛋卡上!支付宝写福字每天都可以吗 支付宝写福字活动简介...
-
敷面膜准确方法 如何正确敷面膜
1、基本的清洁工作,卸妆和用洁面乳洗脸,一般一个月对肌肤进行一次吸附清洁,一般可以选用有吸附功能的洁面乳即可,记住吸附清洁不能过度频繁使用,这样会破坏肌肤自身的一层保护膜。 2、用爽肤水轻轻拍打面膜,很多人都会省略这一步,直接敷面膜,这是不对,因为刚对肌肤做完清洁,要给肌肤一次滋润,因为这样做能起到前导面膜的精华液,使肌肤更加容易吸收面膜的营养,从而加强面膜的效果作用。 3、敷面膜,肌肤一定要面膜...
-
回潮天地面潮湿小妙招 回潮天地面潮湿怎么办
1、利用抽湿机、空调或暖风机降低空气湿度。 2、在转吹北风时打开门窗,80%以上的回南天会随着冷空气南下而消失。 3、洗手间和浴室等小空间地带,可以用布袋包裹生石灰吸潮,也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞,利用洗衣粉吸潮。 4、在房间里烧上一盆火炉来提高室内的温度,使水汽无法凝结,从而减轻室内湿度。5、铺报纸除了防止开门开窗以外,同时还有吸湿的功能。 6、买除湿袋和除湿盒放衣柜和外部空间,这样室内衣服保...
-
男人的微信名字大全 适合男人的微信名
1、低调是种错2、神的生死簿3、鸠书4、零点过十分5、伴风望海6、泸沽烟水里的过客7、好男人不止曾小贤8、逃夭9、等得我没话说了10、黑街小巷少年在i11、想偏头吻你12、你演累了么13、了结14、玫瑰少年在旅行15、自作多情是种病16、刺心17、孤狼望月18、刀戟声无边19、逐渐迈入成熟20、傲气稳了全场21、無理詩人22、风月客23、没人要的帅小伙24、道尽痴情25、打野网操26、拽爷们27、...
-
额头上长痘痘和湿气重有关系吗 额头痘痘如何引起的
1、额头痘痘不仅由湿气引起,还与内分泌失调有关。2、它是由于湿热有毒体质,皮肤油腻,皮脂腺分泌过多皮脂,阻塞毛囊造成的症状。3、由于毛囊堵塞,导致毛囊发炎,额头长痘需要系统的治疗来更好的改善,需要调节自己的身体,不要吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,不要过度劳累,不要长时间熬夜。养成良好的生活习惯。不要过于焦虑,保持良好平静的心态。额头上长痘痘和湿气重有关系吗 额头痘痘怎样引起的...